Har testat ditt förslag Jane, att jag ber känslan lämna mig men det funkar inget vidare. Det blir till att göra som vanligt: att gå känslan/upplevelsen till mötes och vara närvarande i det som fyller mig för att få det att lämna mig.
Ofta kan liknande förnimmelser väcka mig på natten. Jag har bett min andlige ledare att hjälpa till så att jag har det lugnt på natten men när jag väl vaknar upp i den här situationen så verkar det vara “försent”. Ibland är det känslor av illamående etc. som du har sagt kan vara tecken på att mina andliga vänner är för nära mig med sina höga vibrationer och då har jag bett dem backa, vänligt och bestämt. Till en början fungerade det bra men nu under det senaste inte. I natt t.ex. upplevde jag stark smärta i huvudet via tredje ögat i kombination med ett mkt starkt ljus, jag bad för mitt inre detta att backa bort men det hjälpte inte. Jag stannade upp ett tag och ställde frågan till ljuset om det var något jag skulle se men inget mer kom. Jag ville då avsluta eftersom jag ju inte bett om detta och för att det gjorde ont, men det hjälpte inte att be känslan att lämna. Det som hjälpte var att koncentrera mig på att med hjälp av inre kraft eller vilja liksom PRESSA ut upplevelsen ur huvudet. Jag upplever att det är jobbigt att ha de här upplevelserna på natten och att behöva jobba aktivt med dem då när jag bara helst av allt vill sova. Någon mer här på forumet som upplevt liknande? Känner mig lite ensam i allt dethär..