Problemet med Tm är att få klarar den eller lättare sagt är mogna för att klara den .
Forcerar man blir det en skräckupplevelse eller så händer inget alls och man blir frustrerad för man förväntar sig så mycket.
Olika tekniker ska användas vist och med god ledning är min åsikt i detta ämne.
Det handlar om att bli sin egen betraktare utan att lägga in värderingar eller ifrågasättande , bara observera och se i tacksamhet på det som sker utan att blanda in sig emotionellt/rädslor. (det är att vara upplyst enligt Buddha)